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寒露，是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣。寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣，古人將寒露作為寒氣漸生的表征?！昂丁?節(jié)氣之后，熱氣消退，寒氣漸生，天氣逐漸轉(zhuǎn)寒。

寒露分為三候：一候鴻雁來(lái)賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。

在此時(shí)節(jié)，鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷；深秋天寒，雀鳥(niǎo)逐漸消失，海邊貝殼的顏色與雀鳥(niǎo)很相似，古人因此認(rèn)為雀鳥(niǎo)變成了蛤蜊；而在這時(shí)，菊花開(kāi)始普遍開(kāi)放。

寒露風(fēng)俗

1、吃花糕

花糕，又稱(chēng)重陽(yáng)糕。在寒露時(shí)節(jié)，人們制作并食用花糕，不僅是為了滿(mǎn)足味蕾的享受，更是寄托了對(duì)美好生活的期盼和祝福。吃花糕寓意著步步高升、平安吉祥。此外，花糕中的糯米、干果等成分具有潤(rùn)燥、滋補(bǔ)的功效，適量食用有助于緩解秋燥帶來(lái)的不適。

2、登高

這個(gè)時(shí)節(jié)秋高氣爽，氣候宜人，非常適合登山遠(yuǎn)眺。作為一種戶(hù)外活動(dòng)，登高能夠鍛煉人們的體魄，增強(qiáng)身體素質(zhì)。與此同時(shí)，登高寓意著步步高升、高壽等美好愿望，人們通過(guò)登高表達(dá)對(duì)未來(lái)的美好期盼。

3、吃芝麻

寒露時(shí)節(jié)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，氣候變得干燥，人們需要注意滋陰潤(rùn)燥，以適應(yīng)季節(jié)的變化。此時(shí)，吃芝麻成為了一種傳統(tǒng)的習(xí)俗，因?yàn)橹ヂ椴粌H營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有多種保健功效，非常適合在寒露時(shí)節(jié)食用。

寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣，寒露節(jié)氣后，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晨晚略感絲絲寒意。常言道“白露身不露，寒露腳不露”。因此，各位小胡楊們，在寒露時(shí)節(jié)，更要注意保暖，及時(shí)增添衣物，特別是要保護(hù)好腳部，避免受寒，備好預(yù)防感冒的藥物，減少疾病發(fā)生。（文/圖片制作 李詩(shī)宇）